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飲茶每天應該飲多少才合適
2018-12-18
來源:未知
點擊數:  133        作者:未知
  • 因人而異,取決于每個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等多種因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶的習慣,一日飲茶6~10克之間,分二、三次沖泡較適宜。居住在西藏等高原地區的人,一日飲茶20~30克也不多,對于體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人,尤其在高溫環境,或接觸有毒物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人,也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童飲茶量應適當減少。

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